Ny naprapat...

alltså har nu gått 3 veckor sen min behandling..har tid hos samma naprapat om 2 veckor till...
Jag löser inte detta längre så Centi bokade tid åt mig för att bli tittad på av folk på citykliniken.
De är specialiserade på idrottsskador.
Idag hade jag min tid...gick dit.
Blev mera knäckt i ryggen, fick hårdhänt massage mellan skulderbladen så nu kan man fan inte ens röra på mig där samt att jag fick....wait for it...
akupunktur!?!?! O_o
det var det mest otrevliga, fyfan alltså, rakt in i ljumsken, kändes som nån drog ut mina nerver genom höftbenen..äckligt, aldrig mer!!!
och med: du är svagare i core..träna planka..du är svag i baksida axel gör övning bu och bä.
Förutom detta är du kort i sätesmusklerna, höftböjarna och bröstmusklerna.
Och du undrar varför du fick ont i ryggen?!

uhmpf...men det var ju just pga detta som jag gick till naprapat till en början med.
O han mest..ok! gå o träna imorgon..pump om 5 dagar tidigast, du måste träna lite core innan du kan göra pump och du börjar med SMÅ vikter..
JAg mest..små..uhm..jag har 40kg på benböj nu så..uhm..30kg? NEJ!..uhm..20kgO_o
NEJ, mindre jag sa små vikter...*Gaia i falsett* 10kg på benböj?!?!?!?
aa börja där.
*gaia rolles her eyes and looks like a bitch* no waii!!!
Naprapat Peter, du skall inte ha vikterna till dina stora muskler du skall ha det för dina små muskler som behöver tränas upp. du komemr inte vara trött i dina stora muskelgrupper efter pumpen på ett par månader men du får byggt upp dom små som du nu behöver fokusera på.

hmpfh...hate him!

När jag gick ut från kliniken..böjde jag mig ner,,knöt mina skor och marcherade glatt ut utan smärta någonstans..(förutom mellanskulderbladen my god vilken massage..AJ! )