så...11h tärningsvecka avklarad

och överlevd..ryggen känns fortfarande..tror jag komemr åka på och vila nu den kommande veckan i Oslo.
Träna bara baksidor och låta ryggen bara vara. ät alit eantiinflamatoriska och vänt apå att skiten går över.
Combaten och allt anant går fint o köra..det är Yogan och Pumpen som inte fungerar..eller ja..benböj och solhälsningarna fungerar inte men allt annat går fint:P

Skam den som ger sig.
Men idag blir det iaf avfärd till soliga Oslo och kommer hem fredag lagom till mitt CX30 pass:P
så min fösta vilovecka..(eller ja kört gym idag och CX blir på fredag så vilo..3 dagar iaf!