BP 80 tracklist

is out now..with youtube links to it...
<3 I will be singing through the situps togehter with Adele!
http://nzglen.wordpress.com/2011/10/18/bodypump-80-tracklist/

Sociologi då för fan :P

efter 5år av studier så borde jag vara rätt trött på och plugga och jobba paralellt.
HEla sommaren har gått och jag har inte pluggat något..för jag har helt enkelt inte behövt, blev klar, godkänd och gick ut med en universitetsexamen.
Så hela sommaren har jag haft massa fritid..och hur har jag tillbringat den..på gymmet!
Så jag fattade beslut i Augusti att nu jävlar..jag hoppar på 2 år av sociologi på Linnéuniversitetet. Det är spännande att byta perspektiv från det psykologiska sättet att studera Människor som jag haft mycket nytta av i Ledarskaps programmet.

Så i augusti packade jag ryggsäcken och begav mig till skolan för min första klass.
Det var en spännande upplevelse. Jag lärde mig massor, kanske inte direkt socilogi men jag lärde mig att Sociologiska studier lockar mest kvinnor, att universiteten snedrekryterar och har flest applikanter från högutbildade familjer och vi resonerade lite kring detta.

Att lågutbildade föräldrar/familjer sällan uppmuntrar uni studier medan högutbildade familjer tar förgivet att deras barn läser vidare.
Inte direkt att jag fått massa pepp genom mina studier från familjen, jag har vänner som är både hög låg och jävligt högutbildade. Tycker egentligen inte det påverkat mig så mycket.
Jag är bar akunskaps törstig by nature...tror inte det är något betingat riktigt. Jag har alltid varit sådan även när jag var lite knatte. :)

Vi har fått 2 uppgifter med oss hem som ajg nu sitter och skriver på.
den ena är att berätt aom hur utbildningen hjälper oss att positionera oss i samhället, kompiskretsen, familjen och arbetet.
Jag har lite Idétorka faktiskt.
JAg ser bara nackdelar vad som skulle hänt tidigare om jag haft utbildningen innan. blivit stoppad i fack och inte fått lika fritt spelutrymme på jobbet. Att inte få vara "jag" för jag besitter en jävla titel, att mina relationer hade varit mer proffetionella.
Det är ju genom mina relationer som ajg får så många olika perspektiv, det är genom mina vänner jag lärt mig...lär mig fortfarande.
Men nån jävla avancerad position på jobbet blir det knappt..o mina vänner vet att jag läser men det är ju casual reading...nått jag gör för mig..som mina Yoga klasser typ :P
hmm...inte fan förändras relationerna pga att jag får mig en högskoleutbildning väl?
Vi får bara lite mer o prata om när vi fikar :)

West Side story

den var jävligt bra!!!
Den är musikalvärldens Romeo och Julia och har älskats och setts av miljoner människor världen över. Med sitt tidlösa tema om ung, sprängladdad kärlek och motsättningar mellan olika folkgrupper, vinner West Side Story hela tiden en ny publik.

På GöteborgsOperan sätts musikalen nu upp i en helt ny version signerad regissör Stina Ancker, koreograf Peter Svenzon och dirigent Nick Davies.
Irena Kraus har gjort en nyöversättning av texten till svenska.

Med en mängd nya talanger i rollerna fullkomligt sjuder denna uppsättning av energi. I rollen som Maria hör vi Sofie Asplund och som Tony Bruno Mitsogiannis.

I den stora ensemblen med hela 39 artister återfinns bland andra skådespelaren Erik Ståhlberg.

Leonard Bernsteins fantastiska musik ställer höga krav på sångarna och de många stora dansscenerna kräver lika mycket av artisterna koreografiskt. Ensemblen är noga utvald för att göra GöteborgOperans West Side Story till en oförglömlig musikalupplevelse.

Den var verkligen sååå fin :)

Ny naprapat...

alltså har nu gått 3 veckor sen min behandling..har tid hos samma naprapat om 2 veckor till...
Jag löser inte detta längre så Centi bokade tid åt mig för att bli tittad på av folk på citykliniken.
De är specialiserade på idrottsskador.
Idag hade jag min tid...gick dit.
Blev mera knäckt i ryggen, fick hårdhänt massage mellan skulderbladen så nu kan man fan inte ens röra på mig där samt att jag fick....wait for it...
akupunktur!?!?! O_o
det var det mest otrevliga, fyfan alltså, rakt in i ljumsken, kändes som nån drog ut mina nerver genom höftbenen..äckligt, aldrig mer!!!
och med: du är svagare i core..träna planka..du är svag i baksida axel gör övning bu och bä.
Förutom detta är du kort i sätesmusklerna, höftböjarna och bröstmusklerna.
Och du undrar varför du fick ont i ryggen?!

uhmpf...men det var ju just pga detta som jag gick till naprapat till en början med.
O han mest..ok! gå o träna imorgon..pump om 5 dagar tidigast, du måste träna lite core innan du kan göra pump och du börjar med SMÅ vikter..
JAg mest..små..uhm..jag har 40kg på benböj nu så..uhm..30kg? NEJ!..uhm..20kgO_o
NEJ, mindre jag sa små vikter...*Gaia i falsett* 10kg på benböj?!?!?!?
aa börja där.
*gaia rolles her eyes and looks like a bitch* no waii!!!
Naprapat Peter, du skall inte ha vikterna till dina stora muskler du skall ha det för dina små muskler som behöver tränas upp. du komemr inte vara trött i dina stora muskelgrupper efter pumpen på ett par månader men du får byggt upp dom små som du nu behöver fokusera på.

hmpfh...hate him!

När jag gick ut från kliniken..böjde jag mig ner,,knöt mina skor och marcherade glatt ut utan smärta någonstans..(förutom mellanskulderbladen my god vilken massage..AJ! )