Inköpslista för Sommarfest!!!

Om någon vill tillkomma, låt mig veta snarast så modiferar vi inköpslistan :)

Välkomna hem till Vinteris kl 19. Samling 18,30 på Backaplan för de som är osäkra på vägen.

Klädsel: SOMMAR!!!

Bijoutery party

yeah Im so girly its funny ^^

Went to my old neigbourgs house after my combat class.

Found two really nice neclaces so I had to go buy them...500SEK (about 50 EUR) poorer

Im now the proud owner of theese two..*cheer*

both one of a kind and hand maby by my neighbours niece that is living in Singapore and having a design company of her own called Mrs K (K as in Karin) she has very nice things..and not to expensive..its sterling silver so its no fake..

What do you think ppl? Nice huh?

ok the last one looks pink but its more like lilah...*lub*

Dexter season 4...is out!!!

Guess what Im doing? :P

Best part is that Psych is at episode 7 in the new season, mentalist is up and running and so is a season of Numb3rs aswell..../cheer

Im a nerd...atleast for a while untill I run out on series again ^^

Gaah what a day

So morning started with 5 telecons in a row..*cheer*
i had 1h gap at 10 and an other 1h gap between 13-14.00 CET then an other meeting and then I was "free"
So..first gap..run like a crazy person to the store and shop the entire food of the week. Got 45 mins to run to the store (20min walk) shop and then home (20 min walk). I managed..in 40 mins but I can tell you..sweat was dripping from my elbows when I arrived home..

Some more telecons (had to fire some ppl :( not by own choise though but due to the company is kicking all contractors out) So It was sad telecons.

When my sec gap for the day started I took my little body and run up and down for a hill. (yeah training..I had to try) didnt workout to good but after 5 runs up and down like maniac it started to feel in my legs..so ten rounds up and down and then home to make lunch.

Then making lunch while sitting with ppl on the phone that had not scheduled meetings.
Then eating while answering emails and after that I managed to push down some food (again) and then of to the gym.

Gaah what a day..12h of work and Im dead..I need to sleep..or watch numbert^^
nn

Idag= Vilodag men...

Och det är därför jag tränar.
Har egentligen inget målmed det heller..mest har roligt :)

Friday..home late

Gaah..so damn tired I c sheep and start counting them while still awake.

Didnt manage any training at all..to tired *yeawn*

Anyway..had a good trip and nice conversations to the 2 ppl in my team that I was visiting.

Stavanger as you already saw in the pics below a greatplace to be..ppl are genuinly nice and helpfull :) and the view..is fantastic..even from the aeroplane^^

Friday..home late

gaah..so damn tired I c sheep and start counting them while still awake.

Didnt manage any training at all..to tired *yeawn*

Anyway..had a good trip and nice conversations to the 2 ppl in my team that I was visiting.

Stavanger as you already saw in the pics below a greatplace to be..ppl are genuinly nice and helpfull :) and the view..is fantastic..even from the aeroplane^^

Combat- Thai and Shopping^^

thats my saturday pretty much..

went to combat class..I tryed to challange my self a bit more this time so hopefully I will feel it tomorrow. After that I went to the crosstrainer (orbitrec) and stood there for 20 mins..sweatting like a pig..(Anna told me that to train with low cardio after training hig cardio for min 1h is good for fatburn) so that is what i did..those things are scary..when you climb of after 20 mins..legs are like spagetthi and when walking it stil feels like your on the damn crosstrainer..scary stuff.

After training we eate thai..(its a saturday tradition if noone is on diet ofc)

and then it was time for winter jacket hunting for Centi...we went around and around.

Parkas didnt look good..90% of the jackets were like a tent below waist and sat nicely on the upperparts of the body. Anyway we ended up at a sportstore that sells the Swedish brand Haglöfs.

Those have REALLY good looking jacket..try googeling some pics..

Problem was..they make sportjackets for ppl that doesnt spend 8h/week lifting weights..so Centi ended up with a jacket made in USA, brand: Marmot.(pic above)

So after hours of sweatty testing of different jackets he finally found one that was ok all around his body. Im so happy for my Salomon..I will keep it untill it is down to peaces..its so damn hard to find winterjackets that is "made for ones figure" besides..mine is looking sooo goood:P

In the evening Callisto came over..used our laundry room and we watched a movie: The Proposal.

I laughed my ass of..

"So you perfer to be called Margaret or Satans mistress?, because I heard it both ways"

Friday..home late

Gaah..so damn tired I c sheep and start counting them while still awake.
Did´nt manage any training at all..to tired *yeawn*
Anyway..had a good trip and nice conversations to the 2 ppl in my team that I was visiting.
Stavanger as you already saw in the pics below a greatplace to be..ppl are genuinly nice and helpfull :) and the view..is fantastic..even from the aeroplane^^

I just read an email from Anna (the intructor that has been looking into my eating)
Read it through just roughly but after looking at the meny she set up, I understand that I will be eating the same food but twice as much..O_o
I mean WHO in hell manages to eat 125g chicken, 2 potatoes 1 carrot and a shitload of broccoli in one meal?! I barely manage to eat 1 potato if there normal size...Im sure springpotatoes is not counted :(
Well I´ll manage..it will be a bit hurtfull due to my stomach is not to big at the moment but in time..good thing is..the only thing I really dont eat that is on the menye is bananas..so that will be a challange. Anyway..talk about it tomorrow or something..i need to ZZzzzZZzz
NN ppl

Businesstravels

So today I managed to go on my Pump class and in a few hours Im of to Stavanger in Norway.

Its a very pretty destination to have vacation on..but not for a businesstrip.

Its gonna be the same usual

airport

taxi

hotell

taxi

office

taxi

airport experience

Ill be back friday night, my plan is to manage to take my laptop and clothes and go training directly without passing home..but we will c how It ends up.

Inte sjuk?

längre..tror jag har tränat bort den:P
Åkte till kontoret på möten idag på morgonen..från konstanta möten (satt och trycke i mig kesella med hallon under chefs mötet:P ) drog jag sedan på Julias release combat.
Trist när combat 41 känns som old news redan..på releasen :/
Tror jag behöver snart ett break från combat..fast kommer ju sakna det roliga folket.

Eftermiddagen tillbringades konstant i telefon..om jag dör i hjärntumör gott folk så beror det på min jobbmobil..for sure :/
Iaf stackars Vinteris..hon somnade nästan i soffan medan jag pratade..engelska, sen norska..sen svenska i 45min var..gaah!! kom inte loss förrän kl. 17,30 liksom.
Jag som fick mötena på em avbokade tom..bah!

Anyhow..kvällen förgylldes mitt i packandet av träningskläder av vår favvo instruktör Anna som har nu tagit ett kritiskt öga på min kost. *nervös*
Så det blev att efter ett gym pass med bisep tricep och mage..tassa bort till henne för en fika för att diskutera mina fantastiska kostvanor..jag dricker iaf tillräckligt!!!

Det var en intressant kväll..mycket blev sagt och färgskalor i Annas lägeneht blev noga inspekterade. Centi återhjämtar sig fortfarande efter chocken..
-"Hon och du är samma...när hennes kille kom hem så väntade jag och se en spegelbild av mig själv!!!??? O_o"
2 av sin flickvän..vilken kille vill ha nått annat?..tydligen min, han står inte ut med tanken..han menar på att han har fullt upp och hålla jämna steg med mig men en till...^^ the horror!
Men han klagar inte..Anna är supertrevlig och det börjar gro en liten plan i mitt huvud om att kanske adoptera helt brutalt vackra paret till detta vackra parets kompiskrets..vi får se...:)
Importer har tyvärr gått sådär det senaste..får vara lite extra vaksam för att minimera risken för missförstånd :)

Fick iaf mycket goda råd och imorgon skall jag få allt på papper + ett kostschema som kan vara till nytta för mig :) MEN JAG DRICKER IAF TILLRÄCKLIGT!!!
Kort och gott: för mycket mättat fett (Proteinpulver), för lite kolhydrater, för oregelbundna tider, fel kostsammansättning över dygnet..jag har en del och jobba på "so to say"..ahahaha
MEN JAG DRICKER IAF TILLRÄCKLIGT!!!
Japp så på måndag kör vi ingång med nya livet igen då..då jag skall äta X antal 100 kcal mer än jag gör idag..så nu blir jag som skalman..äta sova klocka.

En bra sak med "weekly" matschema är..jag kan veckohandla!! /cheer
Återkommer imorgon med utdrag ur mailet..
natti natti...ZZZzzzZZZ

Dubbelpass och Numb3rs

Ja tränade som vanligt..gym på förmiddagen och combat på kvällen..hoppasde på Combat release men upptäckte till min förvåning att det visst är imorgon så fick sista mixen för denna gången med Marcus. Konstigt hur mixarna alltid tycks vara jobbigare än själva koreografin..
Kan givetvis bero på att alla instruktörer väljer alltid all times shittiest, hardest låtarna ur hela LesMills all times liksom. Men det är ju så roligt :P

Lagade lite Wok till middag och till lunch åt vi resterna fårn gårdagens bjudning..nu är jag fan trött på paj kan jag säga..av alla desslag!

Kvällen tillbringades med FÖR MÅNGA koppar te och numbers..no complains :)

*gäsp*

Morgonen har vart helt galen..haft hur mycket som helst o göra på jobbet.
började med mail kl 06,30 *gäsp*
nu har jag börjat med spenat röran till pirågerna..skall lägga hela eftermiddagen efter mina möten på att baka, städa och fixa.

Jag har baktryck i bihålorna, huvudvärk i tinningarna och är hängig. Tror att Centi nog har lyckats smitta mig fast jag tuggat esberitox och Immolina senaste veckan för att slippa undan från hans baciller. Fan oxå!

Ikväll är det Tupperware..jag har MASSA matlagande framför mig och NOLL motivation.
Nu är det inte roligt o vara jag.

Vet inte ens hur många som kommer, så jag lagar mat för ett kompani igen känner jag..men får vi över så har vi och äta av iaf:P
Tror jag skall se på ett avsnitt av Numb3rs season 4 nu..spännande spännande:P
Håll tummarna o snälla ta med så många ni kan ikväll så slipper jag hålla låda *gäsp* kanske borde sova en 30 min eller så..gaah hatar vara på g o bli sjuk..:(

Movies- Flickan som lekte med elden

Morning stated with trying to figure out what was eatable in the fridge..it was pretty empty.

Anyway..after that we went to Delsjön and Xa got to swim a bit. took about 50 mins in total..the walk is great exercise since the terrain is pretty rough out there :)
Its funny how all ppl walking around looks, points and smiles at her in the water.

so happy doggeh it was.

After that we went to ICA Focus (its a huge supermarket) I had a longlist of strange things i needed for tomorrows tupperware party. (and I still dotn know how many is comming..fun huh? :S

Anyway 160 EUR poorer and a shit load of food richer we went home..unpacked..fixed some dinner and then e went to the city central to watch "Flickan som lekte med elden" at the cinema.

this is the Milennium series and book(movie) 2. One needs to have watched/read book/film 1 before(eng title: The girl with the dragon tattoo)..otherwise you dont understand this at all.

Anyway..great movie..will be very interesting to c the follow ups aswell.. lookign forward to it.

The rest ot eh evening me and Centi spent by watching numb3rs season 3 and drank a lot of peppermint tea. Think we are both catching a cold. Hate being sick.

Now were going out with the beast ^^ NN all

Saturday fun

Combat..crazy Richard made us do the dance again..:P
Callisto had a greatlaugh this time..she just heard of this crazy dance for 2 weeks..so new experience for her.
Afterwards we eat Thai food and Anna the "old combat instructor" joined us.
She took the time to sit down with me and listen a bit of my eating habits.
Now Im to send her an email with a link to my food diary (its in swedish ppl, sorry)
and she wiull analyze it and give me some hints and tips..Im very greatful for that.
Hopefully it will help me in my struggle to get aome results.

Afterwards it was home..sleep some and then Callisto came to pick us up and we went to Eriks place to barbeque. Ha da great evening with nice company and great food.
Erik is the one and only guy I know that is making dessert pies to kill for..lemonpie this time.
NO COMPLAINTS i can tell u..we ate it..ALL.
Now Im stuffed..sleepy and *yawn* tomorrow were going to the cinema..gonna be fun :)
nn all....ZZZzZZZzzz

New Puma- for meeee

Ringt PT..ny PT..OTROGEN Gaia?!?!

morning fun..08,30 PIIP
plockar upp mobilen och ringer en annan PT..på exclusive..givetvis efter Johans egen önskan(min första PT) så nu fick jag bokat en tid på torsdag direkt efter pumpen på lunchen.
Blir typ skippa julias mage och strech och rusa som en tok till Exclusive och ställa sig på en elektrisk våg för o mäta vätske halten i kroppen.
Så idag gäller det att hålla koll på vad man dricker innan man går dit.
Ingrid heter min "nya PT" första intrycket var väldigt bra över telefonen..jag upplever att hon har lite koll på vad sköldköttelproblem gör med folk...så det skall bli väldigt intressant och se vad testet säger.

Annars onsdag..galen Combat (inte fått köra combat på 7 dagar.. SJUU NYCKLAR *imiterar Gunde*) med Julia :) efter det hem..rast aav bestarna och sedan kom, Camilla lättare än på länge :S och hämtade Fox..

Jag åkte till Vinteris och åt en delikat hemlagad fisklunch kl. 15,30 på eftermiddagen. Vi pratade massa strunt och sedan åkte jag in till stan för att möta upp min bättre pendlande hälft och tassa till gymmet för ett helt oinspirerat pratpass..med lite träning typ. Axlar och bisep idag (jaghatartränabisepfyfanvaddetärvansinnigtskittråkigt)

Hem laga kålpudding och få Callisto som nattgäst..mmmm
Gaia like..:)

Är faktiskt lite nervös för mätningen imorgon..tänk om jag har massa ävtska? tänk om ajg har diabetes..GAAAH!!! *tre djupa andetag senare*...../faint

Hej jag heter Rulle, och jag är full...full Rulle! eller oxå bara TISDAG

Jo tisdag var det dubbelpass :)
Fick Centi o jobb ahemma så gymmet avklarades på lunchen och eftermiddagspasset blev en visit till Exclusive för att köra 60min BOX för våran gamla favvo lördagsinstruktör (combat vad annars) ANNA (bilden rippad från sportlifes hemsida^^)
Var ett roligt pass..men vet ni..ajg kom fram till att jag har väldigt lätt för att gå upp i puls..lika snabbt går jag ner i puls :/ så 60 min Box..jag var betydligt mindre trött än jag hade trott..
Fast klart min ord. onsdagsbox är på schemat 75min och i verkligheten runt 90-95min, och givetvis hinner man inte lika mycket på 60 minuter..så Anna...make your box pass..LOOOOONGER *kramas*

Anyway..exclusive anläggningen är himla fräsch men jag vet int eom jag tycker egentligen den är SÅ speciell. (tur jag fått en del fribiljetter..*host harkel* så att man kan komma o säga hej fler gånger)

Efter träningen tassade vi över till en annan Anna..nämligen min gamla granne.
Hon är världens mysigaste, så vi satt där troligen allderles för långe för hennes tycke men det var ju så trevligt..pratade om allt mellan himmel och jord och fikade.
Xa bus fick stanna hemma så hon var synligt arg när hon fick sniffat av oss och konstaterat att vi vart hos hennes favvo granne utan henne.

Sen somnade hela familjen som en sten när vi väl är hemma igen *gäsp* vilken minut som helst....natti natti

30,6% FETT, ÄCKEL, DALLER, LULL LULL

/CRY
Im so fat.
Nä jag vet jag var inte fetare i förregår än jag var igår än jag är idag..ändå känns det så.
Jag hade på något sätt inbillat mig att fettprocent på 27 skulle vara vad pessimistiska jag skulle hamna på..och istället...30,6%
Vad hände liksom?
Hur fan kan en person träna 10h/vecka och ha en fettprocent på över 30?
normalt är 20-30 allt över 30 är tjock..över 33% är FETTMA *ryser*

Dock till mitt försvar..PT:n sa OJJ! när han skulle ta tag i mina lår och sa att här får man passa så man inte får tag i muskler..shit vilka benmuskler!
Vilket jag tyvärr tror att han gjorde...han tappade taget ett par gånger och sedan fick han hålla ben(haha)hårt i det han greppat..jag är övertygad om att han fick tag i mer än han skulle, nåväl.
Han sa många kloka saker...att jag kanske skulle prova på LCHF kost? och jag mest..-fett *turns green* jag pallar inte saker som droppar av fett..jag MÅR ILLA! det är ÄCKLIGT.

Han sa också att då jag inte är stabilpå mina levaxin så skulle jag låta bli o ta detta för seriöst..tydligen samlar man vätska i kroppen (det var väldans vad han kunde om detta blev helt förvånad) tills man stabiliserat sig i ca 3-4v. Så jag har förhoppningsvis omfångs minskning att vänta.
Men sedan sa han nått spännande..på Exclusive finns en specialvåg som ger indikation på hur mycket vatten, fett och muskelmassa man har i vilka delar av kroppen. han rekommenderade att jag skulle ta ett sånt test OXÅ (kostnad: 100SEK) för att se på hur mycket vätska jag har.

Centi tycker att jag skall ringa o ta det på direkten..jag vet inte..har DEN veckan just nu så jag är mest sur o emotionell just nu.

SÅ JÄVLA SYND OM FETTO GAIA!!! Nu jävlar är det fan deff till jul *cry*
ny mätning bör göras om 6 månader sa PT Johan..så bäst o lyda o komma o se bättre ut än någonsin..inte sant? :P

Saturday -Ponyo

Saturday started with oatmeal for breakfast and 1 egg..(starts to feel like a boring routine)

anyway after that I went to the gym..was supposed to have Combat but suddenly when standing there I started to question if Iman (one of our instrucktors) suddenly went from box to combat..

He hadnt..just like 1min before we started he announced that this was not a combat class but box..

It took me a few sec to realize i was not to shadow box for 60 mins but I actually was supposed to hit something.

Good thing I had Erika as the only part of the front row maffia in the same class so we hooked up and fought togehter..or against eachother..u get the point.

anyway..it was a fun class. my abs got what they deserved but otherwise it wasnt the old " I c stars above my head every 5 mins" experience as Pedrams box classes..so I actually could breath without help all class:P

After training me and Centi hit the stores and bought 2 pairs of jeans (one for me and one for him)

Centi has not yet become him self after paying for the shopping spree :P

After that we went to a movie 15,30 in the middle of the day ..we saw Ponyo.

It was a happy Anime film..same creator as House moving castle and spirited away.

Though Ponyo was a childrens movie it had a morale like all the above mensioned movies.

This was the most "childish" I have seen this producer do but Ponyo was good and to watch it ont eh movie is only to support SF to take in more of japanese anime to sweden.

This one was a happy film, you left the cinema...smiling :)

Sprungit 4,6km...

...och vad kan jag säga? Tog mig 25 minuter ca.
Centi höll mig sällskap..jag kan knappast säga att han joggade med mig..han snarare gick :/
men så är han huvudet längre än mig oxå..:P
Nåväl..nu känns det i höftrörelsen så han har gett mig lite tips på hur jag skall vrida höfterna eller snarare citat..
"Du är ju lite av en stridsvagn så du bara sprang på som en sådan, utan att vrida på någon kroppsdel?"
What can I say..the boy knows me ^^

Han säger att nästa gång så blir jag nog ännu snabbare..på att springa :D
Jag mest..-NÄSTA gång?!?! O_o om 2,5 år menar du?!?!

För det är ungefär när jag sprang sist..5km vårruset 2007 :P
21minuter tog det då..I was pretty fast..med lite vilja så..
för träna att springa..det gör jag bara inte..hahaha

Undrar om jag blir nå smalare nu för måndagens mätning:P
ZZZzzzov gott

FETT %

..MOFASA!!!...säg det igen...
email sent:
Jag är intresserad av en kroppsfettsmätning men vill inte ha den där vågen utan en sån där traditionell sadist klämma som brukas av sjukvården etc.
Hörde ryktas att det skall finnas en på ullevi och skulle vilja stämma date med den..om än ofrivilligt :)
Tack för svar
//Gaia

.....................................................................................................................
email recieved:

Hej Gaia,
vi har caliper på Ullevi ja.
Jag gör en sk trepunktsmätning. På kvinnor tar vi måtten på
överarmen, magen och framsida lår.
pris för detta är 150kr för medlem 200 för ickemedlem

MVH
Johan ... lic Personlig tränare Sportlife

..........................................................................................................................
email sent:

Hej, Tack för snabbt svar
Ullevi kl 18 måndag it is :)
Jag är medlem nr: ,.....
Då står jag i full ågren över mina magvalkar på måndag vid receptionen på gymmet.
Ses då

//Gaia
.................................................................................................................................

Nu skall jag sluta äta..tills på måndag...GAAAHHH!!!
Ågren är ett faktum
om han säger att mitt fettprocent är över 25 så kommer han få äta upp sin vulgära klämma genom rektum..eller så är det jag som äter upp den pga enorm hunger efter en helgs svält.^^
Ställer in all helgfika..jag skall vara ute o jogga tills måndag kväll..im out now..cu..if im still alive:P

Slö fredag...

panikklockan ringer...stänger av...skit i den...sova!
fan vad trött jag är *gäsp*
Vaknar med ett ryck. Herrejävlar klockan är säkert 10 nu..klant jävel!

*sneglar på mobilen* nähä..den var visst 7,30..:P
oki då..*startar datorn* Ingen som saknat mig..WTF?
svarar på mail...startar upp sportify..mm Armin van Buuren på morgonen...no complains.
svarar på mer mail...surfar runt lite.

nu, inga mail..ut med xa på promenad...äta lite havregrynsgröt och koka ett ägg (jag har faktiskt börjat äta ägg igen^^)
inga mail...WTF?!

Tror jag stänger av datorn tidigt idag..nån som vill fika?
skit i jobbet...jag gjorde mina 8h igår för den här dagen oxå :P

OzzZZzlo...

*klockan är tidigt..skall ta bussen till Oslo om en stund..gaah..jag är ingen A människa längre *gäsp*

Skall på massa roliga möten där jag ännu en gång kommer få bråka om att folk skall göra sitt jobb och jag vill inte längre sköta deras arbetsuppgifter*gäsp*

Nåväl, skall träffa en del UK folk..så idag är det kostymbyxor och väst med snygga högklackade sandaler till ^^ SMHI har lovat över 20grader i Oslo idag..(jag har givetvis med mig gympaskorna i väskan :P..vem fan orkar springa i svinkalla GBG..nu 8grader i sandaler liksom? bbrrr)

Nu skall jag tugga i mig min Espresso house frulle (världens godaste skinkmackor) läsa tidningen och dricka lite grönt te ^^

Kommer hem ikväll kl.20,15 sen skall jag till gymmet oköra lite bisep tror jag..kanske äta på MAX..deras kycklingsallad var RIKTIGT god (om man plockar bort all parmesan) med ranchdressing..mm mmm mmm

Hoppas ni får en fin dag :)

Läkaren igen..BAH

alltså tror detta seriöst är 6:e hörselgång inkflamationen..jag började känna av det igår o idag var det till läkaren på kvällen..
Det var t amig fan 7 sec undersökning och pencilin i näven o ut...nu är det tydligen inte en hörselgångsinflamation utan en "lymfköttelinflamation" bakteriell då tydligen.
Callisto var här en väng efteråt och vi fick googla fram om det överhuvudtaget fanns kötlar av den typen bakom öronen och fram via käklinjen...hon visste att de fanns i armhålan men där har jag fan inte haft ont :P
Men så är int emin kropp som andras..kanske är en nervbana som hamnat fel och jag egentligen har ont i armhålan fast känseln sitter på..uhm..eller tvärtom..eller inte *rullar med ögonen*
iaf..pencilin..2a gången på dett aåret liksom..undrar om den där japansjukan släppte alls egentligen?
detta har ju liksom blommat upp flera gånger sedan pencilinkuren(den förra).
Så jag tänkte skapa en grupp på facebook..åk aldrig till Japan om du vill vara frisk.
Nu kommer jag få svininfluensan när jag slutar med pencilinet bara för att.
Jävla kropp, kan jag itne bli förskyld som normalt folk nån jävla gång..aaa lite bitter är jag.
Och träna gjorde jag itne heller..satt hemma o svullade på lingonmoussebakelse istället..o MASSA te (jaja..som vanligt:P)

Fick tag på lilla Noja idag oxå, kändes bra. Hon sa inte om hon trodde jag skulle skrika på henne för allt möjligt men blev nog lite lättad iaf att jag hörde av mig. Ibland..har det fördelar och vara ärlig somperson och ibland har folk lite svårt och veta hur de skall hantera mig.
Konstigt egentligen..jag tycker jag är så enkel..fast klart. Människor som inte känner mig vill gärna gör amig mer komplex än jag är..på första plats kommer alltid mig och mina näras och käras välmående..ALLTID.
Bra regel..keep that in mind :) Jag är mes evul bitch när folk är osjusta:P

Tisdag

Som brukar vara en normalt sett rätt hektisk dag visade sig bli väldigt givande...iaf på jobbfronten.
Fick flera problem lösta som legat och grott i organisationen under en längre tid och nu ser det äntligen ut som att andra organisationsdelar börjar förstå och ta ansvar över några av de områden som har kastats över mig och mitt team för att skötas.
Hela implementationen har varit allt annat utom smärtfritt, men nu börjar faktiskt ljuset i tunneln anas iaf.. Alltid något.

Träningen idag har gått bra och jag fick gjort en hel hög med ärenden oxå ^^
Bokat tid med min Adecco chef för lunch *egne note -måndag, glöm inte reseräkningen*
Fick tom sänt mail till Ullevi PT:n Johan för en kroppsfettsmätning..hoppas han hör av sig tillbaka inom kort..jag är rätt sugen på o veta vad det blir faktiskt, först måste jag givetvis göra skiten men när det känns som inga resultat syns på varken våg eller måttband så är väl detta sista utvägen.
*personlig note -karva av halva stjärten om fett% överstiger 30*. (jag hoppas ligga på runt 20-25 men vi får väl se...20 är ett mål..helt klart)

Annars rent privat så jagar jag Noja stackaren på telefon. Vill så gärna tala tala om att vi finns här men det blir svårt när ryktet förekommit mig om att jag är en jävla gaphals..(vilket jag egentligen inte kan identifiera mig med)..jag höjer sällan rösten..mer än när jag iof har bomull i öronen, sist skrek jag så ingen i hel arummet fick något annat sagt..men det är inte lätt när man är fan döv liksom:P

I svininfluensans spår...

..följer utfrysning av vänner i vissa kretsar.

I mitt hem är det snarare tvångstvågning med alcogel innan inträde^^

First day at work- FY FAN! (as we say in swedish)

I sat up last night..2h going through my email..all 200 of them.
this morning...up 6am starting to answer more emails.
from 7am my phone has ring..all day long..the longest paus i had was 15 sec.
Untill now..now I have my private phone with Callisto in the ear.
Job phone has been quet the past 12 mins...
hopefully I can leave it at home in one hour when I go to the gym.

my 3 weeks of vacation is like throught he window already..I so need my gym today!
Woaah

30-års dag

Nä, tuttarna hamnade inte nere vid naveln och rumpan är inte droppformad i knävecken..huvudet gör inte ont heller..tror jag kalrade att ta steget till ålderdomen riktigt bra :P

Tar det som alla undrar över: ja jag fick presenter och nej jag vill einte ha något ÄRLIGT och uppriktigt även om jag är glad att jag fick så enormt genomtänkta presenter från alla vilket är väldigt roligt :) Tack allesamman för att ni gjorde mitt firande så roligt.
Och att så många kom..räknade ihop oss till stadiga 25 pers som mest..hundar o barn inräknat givetvis ^^

Det är ett härligt gäng folk jag har i min omgivning och jag hoppas och vill gärna att ha alla er med mig när jag fyller 35, 40 och sen är det dags o dö för att kunna vara ett snyggt lik :P

Idag åker Dint hem till sig och det har ju lovats björnbärspaj innan det..så det är bara ut till köket o ställa sig, den fantastika matmamma jag är ^^

Party

Its always nice to have ppl over...and so I will have just that tonight :)
Gonna be a blast..from having no party to having a party ..to 25ppl is comming feel slike old times.
I kinda miss those times.
To bisy with life, work and training..I hardly drink anything but water and tea nowdays.
3 birthday cakes, apple cake, cinnamon buns and lots of alcohol to that.
Im sure tonight will be crazy fun.

About crazy fun..todays combat..
Me and centi has been very skeptical to the new intructor for our "saturday combat class"
This mysterious "Rickard" that noone heard of before..
he showed up..has been training combat since nr 2..and hes totally crazy :P
Had a blast and Im sure it will be felt tomorrow..we laughed nonstop for 1h..
so he is approved^^

Baka, Baka, Baka

Tårtor, Kanelbullar (och ja givetvis kesella i degen) och Miljas äppelkaka har det bakats idag..6h har jag och Centi stått o knådat, vispat, penslat..u name it.
Vinteris skulle kommit men hon var tämligen orörligare än vanligt så hon stannade hemma och vilade för morgondagens party.

Callisto kom och sa hej på kvällskanten och hjälpte till och smygstarta på kanelbullarna:P

Dint anländer(efter mycket om och men) i natt så Centi o han skall väl ut o ta "en öl" hoppas dom kommer fulla som två små ägg..ahhaha
Dint den där jävla bilen du äger..dags o byta mot detta decenniums model kanske?
Behöver jag tillägga att jag hatar bilar som krånglar?

Det fanns en anledning min första bil var en ny jävla audi med airbags åt alla håll (och konstant elfel som jag fick åka till verstaden och släcka lampor för varje jävla vecka..blev sjust bundis med Din bil verksta´n) sen blev det en 245 som gick i ur o skur med lite jobbigt batteri (så jag fick ha en extra i baksätet) sen köpte jag min lilla svarta..peugeot alltså..inte en klänning. och den fick jag dansat breakdance med ett par år sedna nu äger jag ett.....busskort!

Likabra det..som sagt..alla bilar krånglar o jag hatar bilar som inte fungerar!
Så hint hint Dint!! skota aset och BYT! ^^

Tiesto- Trädgår´n

First time I saw him live...ever.
Its funny..when looking at videos and so on you still dont think that the person is going to look exactly the same IRL.
This guy does..he stood there..smiling..for 3h nonstop (I would have gotten cramps after 5 mins for sure) looking all happy.

It was fun, great and I got to move my hips a bit^^
Only sad thing is that he didnt play any of his own tracks..well he played 4 that i recognized but the rest was..everybody elses music.
Its a pitty. I know he hasnt produced anything really recently but it doesnt make his "old" musik less good.
Atleast I got Leathal Industry for a few minuter..= no complains

I will have no voice tomorrow..I screamed pretty good I can tell you ^^

I got a cute little metal box in present to day before going to the concert..from Callisto
"For Permanent Conflict Solving"
containing: vinyl gloves in my sice and 2 black plastic bags...now I need a knife..maby I can use a key? or maby the person has suddenly developed a brain and dont show up?
we will c.....think I need yet an other season of Dexter ^^

Blackberry Pie

Today me, Centi and Xa hit the woods.

I´ve been checking the past 2 weeks at the blackberry bushes growing where we have our "regular morning walk" and today was a excelent day to pic them :)

We got over 2l and it took us less than one hour.

the result....a pie.

Centi is most happy..spec since I have promised him to make a blueberry pie on friday so we use a little of the 6l we picked while we were at his summer cottage.

Blackberries is the kind you EARN to eat..the damn thorns has scratched me pretty much everywhere..even through my jeans :S

But..its so worth it ^^